水洗美容是我國最傳統的美容方法之一。方法是洗臉洗手。只要堅持很長一段時間，使你的手或臉的皮膚柔軟和白色。但其深層清潔程度較低，可在清晨使用，夜間使用也是必要的。

潔面後，輕輕按摩用米湯3分鍾皮膚，然後用清水沖洗棒可舒緩，並能防止皮膚雀斑的生長。今年夏天，經常曬黑你，實在是一個不小的福音。

淘米水不僅具有滋潤肌膚的功效，還含有富含維生素E等成分的小顆粒，具有親和力強的研磨能力。輕輕搓揉，可以去除面部多餘的老化角質，改善細胞代謝。
淘米水不僅可以用來清潔臉部去角質，還可以做面膜貼面哦！塗了臉之後，皮膚更加細膩光滑，就好像它改變了皮膚一樣。

受損的頭發缺乏天然的蛋白質，洗米水中的大米蛋白質可以幫助修複受損的頭發。可用洗滌水對頭發進行洗滌，使頭發恢複到柔軟，光澤，光滑的狀態..

皮膚科醫生發現，在慢性炎症的許多研究，如果病人是一個包含15分鍾長的洗，浴大米成分，可幫助恢複健康。

洗米飯和一些蔬菜的搭配，可以為手部皮膚提供必要的營養，使幹燥帶刺的手變得嬌嫩細膩。